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Veranstaltungen

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Donnerstag, 17. August 2017

Kurs
Wirbelsäulengymnastik
auch als Osteoporoseprävention
Termin:
17.8.2017, 09:00 Uhr - 28.6.2018, 10:00 Uhr
10x fortlaufend

Detail-Angaben
Ort:
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg e.V.
Maria-Kundenreich-Str. 4 , 54634 Bitburg
Kurs-Nummer:
509
Referentin/Referent:
Alexander Haas, Physiotherapeut
Kosten:
24 €
Anmeldung:
Jetzt anmelden
Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.

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