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Montag, 28. August 2017

Kurs
Bewegungstraining für Frauen im besten Alter
Kennen Sie das Gefühl zu alt und zu unbeweglich für Aerobic und zu jung und fit für Senioren-Turnen zu sein?
Termin:
28.8.2017, 15:30 Uhr - 25.6.2018, 16:30 Uhr
10 x fortlaufend

Detail-Angaben
Ort:
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg e.V.
Maria-Kundenreich-Str. 4 , 54634 Bitburg

Kurs-Nummer:
528
Leitung:
Silvia Kollas
Kosten:
24 €
Anmeldung:
Jetzt anmelden

Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 50, die vielleicht schon geringfügig gesundheitliche Einschränkungen (z. B. leichte Arthrose, Bandscheibenverschleiß, Inkontinenz, usw.) haben und wieder beweglicher und mobiler werden wollen.
Gezielte Übungen (z. T. mit Musik) kräftigen die Muskulatur und verleihen den Gelenken Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Koordinations- und Gleichgewichtstraining bringt Sicherheit und Selbstvertrauen in die Alltagsbewegungen. Geselliges Beisammensein verhindert Vereinzelung.
Die Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


SERVICE



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