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Veranstaltungen

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Montag, 22. Januar 2018

Kurs
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Termin:
22.1.2018, 18:30 Uhr - 26.2.2018, 19:45 Uhr
6x

Detail-Angaben
Ort:
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg e.V.
Maria-Kundenreich-Str. 4 , 54634 Bitburg
Kurs-Nummer:
521
Leitung:
Anja Voßwinkel-Theis, Entspannungstrainerin
Kosten:
69 €
Anmeldung:
Jetzt anmelden

Ziel dieses Entspannungsverfahrens ist es, sich in oder nach stressreichen Situationen entspannen zu können. Durch eine rein körperliche Entspannung wird ein innerer Ruhe- und Entspannungszustand herbeigeführt. Die Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung ist in der Regel schnell und leicht zu erlernen, da der Ansatzpunkt die willentlich beeinflussbare Muskulatur darstellt. Insbesondere bei Schlaflosigkeit, zum Stressabbau, bei Regeneration von Belastungen sowie für das „Abschalten“ und Entspannen findet die Progressive Muskelentspannung ihre Anwendung.



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