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Veranstaltungen

Veranstaltungen

Dienstag, 23. Mai 2017

Cardio-Pilates
Termin:
23.5.2017, 20:15 Uhr - 5.9.2017, 21:15 Uhr
10 x dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr

Detail-Angaben
Ort:
Katholisches Familienbildungszentrum Remise Trier-Ehrang
Von-Pidoll-Str. 18 , 54293 Trier-Ehrang
Veranstalter:
Katholische Familienbildungsstätte Trier-Ehrang "Remise" e. V.
Kurs-Nummer:
1-17-418-04
Referentin/Referent:
Hanna Lyashuk, Trier
Leitung:
Hanna Lyashuk
Kosten:
37,00 Euro
Anmeldung:
Jetzt anmelden

In diesem Kurs wird Ihr Körper gestrafft und Ihre Ausdauer trainiert. Zu Beginn der Unterrichtsstunde regen wir durch eine kleine Cardio-Einheit unser Herz-Kreislauf-System an, um dann im weiteren Verlauf mittels Pilates-Übungen unsere Haltung zu verbessern und unser Körperbewusstsein zu stärken. Kraft und Balance erreichen wir durch Übungen aus dem Standing Pilates oder indem wir klassische Pilates-Übungen durch kleine Hanteln intensivieren. Ein weiterer Bestandteil dieses Kurses ist das Training auf der Matte, wobei wir durch den Bewegungsfluss der Übungen unsere Muskeln ökonomisch trainieren. Dieses Training ist schweißtreibender als das klassische Pilates-Mattentraining.


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