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Muskel- und Skeletterkrankungen können jeden betreffen. Durch falsche Bewegungsmuster im Alltag oder im beruflichen Bereich können körperliche Fehlhaltungen begünstigt werden. Rückenschmerzen und unangenehme Verspannungen sind keine Seltenheit. Leiden Sie bereits unter Rückenschmerzen oder wollen gerne etwas für die Gesundheit Ihres Rückens und Bewegungsapparates tun, bevor es zu Schmerzen oder einer Verschlimmerung kommt? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier lernen Sie sich und Ihren Körper neu wahrzunehmen. Schritt für Schritt bauen Sie in diesem Kurs Ihr individuelles, ganzheitliches Trainingsprogramm mit verschiedenen Übungen auf. Das wird Ihnen im Beruf und Alltag helfen, bereits vorhandene Beschwerden zu verringern und neuen vorzubeugen.