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Durch falsche Bewegungsmuster im Alltag oder im beruflichen Bereich können körperliche Fehlhaltungen begünstigt werden. Rückenschmerzen und unangenehme Verspannungen sind keine Seltenheit. Schritt für Schritt lernen Sie in diesem Kurs Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnen und kräftigen, die Haltung verbessern, die Körperwahrnehmung schulen und das Gleichgewicht optimieren.